Illumina la tua Vita.
La scienza del vivere in allineamento con sè, moderna e antica.
“Il vero potere non è sugli altri, ma su di Te.”
Testimonianze corsi
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La parola che descrive questo percorso è rinascita. Ora, a distanza di un anno, sto raccogliendo i frutti del lavoro su me stesso. Mi piace la persona che sto diventando: mi sento nuovo, in grande crescita, e profondamente grato."
Paolo, Corso Base di Meditazione
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"Voglio ringraziarvi: questo percorso ha inciso tantissimo nella mia vita. Ero stanca, carica di energia negativa, e ora mi sento completamente diversa. Mi sento carica di energia positiva. So che è solo l’inizio e che ho ancora tanto davanti, ma sono pronta per il cammino."
Luisa, Corso Meditazione
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Questo percorso mi ha salvato. Non mi sento più una canna al vento, senza direzione. Ora voglio continuare a coltivare questo equilibrio e non perdermi mai più.
Tiziana, Corso Avanzato
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La costanza c’è sempre stata, ma poi sono uscita di casa e qualcosa è cambiato. Ora noto che ho molta più fiducia in me stessa e cerco di non giudicarmi. Se sbaglio, mi dico semplicemente: 'Domani andrà meglio'.
Laura, Corso Archetipi dello Yoga
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C’è bisogno di lasciare gli zaini. Mi accorgo che mi carico spesso delle ansie dei miei figli, ma ora sto imparando a mollare. È una sensazione liberatoria
Serena, Corso Meditazione e Mindfulness
Meet
Francesca
Francesca Maria Salerno, psicologa e riferimento nel mondo della meditazione, pratica Yoga Kundalini dal 2002 e insegna a Roma dal 2004. Ha seguito percorsi approfonditi di Mindfulness e ha guidato centinaia di persone in corsi basati su tecniche di consapevolezza e benessere mentale.
Nel 2015, dopo vari studi, ha trovato una nuova fonte di ispirazione nel Sattva Yoga, che l'ha portata a vivere in India, ai piedi dell’Himalaya per 4 anni, al fianco del suo maestro.
Qui, ha approfondito la tradizione vedica e tantrica, fondendo gli insegnamenti antichi con la scienza moderna e la psicologia positiva.
Il cambiamento che cerchi è possibile, devi solo sapere come fare per metterlo in atto.
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PERCORSI INDIVIDUALI
JYOTHISH: ASTROLOGIA VEDICA
PERCORSO INIZIAZIONE MEDITAZIONE
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FORMAZIONE
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Un luogo dove crescere insieme,
Un Luogo dove sentirsi a Casa e
coltivare il tuo stato ottimale.
“L’UNICA COSA CHE NON PUOI POSTICIPARE E’ LA TUA EVOLUZIONE. ACCEDI ORA!”
Il mio obiettivo è illuminare dall'interno, aiutando gli altri a risplendere e a trasformare la propria vita.
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CALENDARIO 2025
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CORSO BASE DI MEDITAZIONE HIMALAYANA + MINDFULNESS
6 FEBBRAIO ORE 20.00
CORSO BASE DI FORMAZIONE 8 INCONTRI IN PRESENZA A ROMA (FLEMING) E ONLINE SU ZOOM
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SRI YANTRA SADHANA: VIVERE L'ABBONDANZA
22-23 FEBBRAIO
WEEKEND DI INZIAZIONE ALLA CONOSCENZA DELLO SRI YANTRA E ALLA SADHANA (PRATICA) SPECIFICA DI 40 GIORNI
CORSO IN PRESENZA SATTVA ROMA (PRATI) E ONLINE
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CORSO MEDITAZIONE SUI CHAKRA
CORSO 7 INCONTRI TEORICI E PRATICI SULLA FISIOLOGIA, ENERGIA, STATO DEI COSCIENZA DEL CHAKRA.
CORSO IN PRESENZA A ROMA (PRATI) E ONLINE SU ZOOM
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WEEKEND INTENSIVO DI PRATICA
14-15-16 MARZO
MANCIANO (TOSCANA)
WEEKEND DI PRATICA E CERIMONIE DEL FUOCO, APERTO A PRATICANTI GIA’ ESPERTI E INSEGNANTI
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YOGA SUTRA CORSO DI MEDITAZIONE
23 APRILE 19.30
CORSO DI MEDITAZIONE AVANZATO PER CHI GIA' PRATICA MEDITAZIONE, 7 INCONTRI ONLINE E IN STUDIO A ROMA
CORSO SU YOGA SUTRA DI PATANJALI.
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RITIRO YOGA OF BLISS
19 -24 GIUGNO
6 NOTTI DI RITIRO DI YOGA PER RISVEGLIARE LA FREQUENZA DELLA GIOIA. LUOGO DA DEFINIRE, CHIEDI DI ESSERE AGGIUNTO ALLA LISTA.
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SATTVA YOGA TEACHER TRAINING
SETTEMBRE 2025
CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA E MEDITAZIONE SATTVA YOGA ACADEMY GLOBAL.
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PELLEGRINAGGIO IN INDIA
3-16 NOVEMBRE 2025 RISHIKESH
Pellegrinaggio alla Fonte degli insegnamenti, Rishikesh, Haridwar, Varanasi. Scopri la fonte dello yoga himalayano.
Corso di Formazione per insegnanti di yoga himalayano
SATTVA YOGA ACADEMY GLOBAL
Se vuoi diventare un insegnante di yoga, ma non solo, un insegnante di Vita e apprendere gli insegnamenti antichi dello yoga Vedanta, lo yoga integrale, la filosofia e tutte le pratiche potenti della tradizione del nord, dell’himalaya, sia che tu voglia diventare insegnante, sia che tu già lo sia, sia che tu voglia comprendere meglio la Natura della Realtà, questo corso è per te.
Prossime date: SETTEMBRE ROMA
Pellegrinaggio in INDIA
Novembre 2025
Viaggio alla Fonte dello yoga, alla scoperta della sacralità della tradizione, 14 Giorni per Cambiare la tua vita: UN NUOVO INIZIO.
Immergiti con me nella tradizione dell’India del Nord, scopri le acque sacre del Fiume Gange, andiamo alla ricerca della sacralità, alla fonte, per accendere una fiamma che non potrai più spengere.
Sattva Roma Yoga
Nel 2020 , tornata dall’India ho aperto questo studio di yoga nel centro di Roma, vieni a trovarmi:
MERCOLEDÌ 19.30 CORSI MEDITAZIONE
GIOVEDÌ 18.00-19.15 KRIYA KUNDALNI HIMALAYANO
VENERDì 9.30-11.00 KRIYA KUNDALNI HIMALAYANO
(i corsi sono disponibili anche online sulla piattaforma BELIGHT)
INDIRIZZO: VIA BARLETTA 29, ROMA
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