Illumina la tua Vita.

La scienza del vivere in allineamento con sè, moderna e antica.

“Il vero potere non è sugli altri, ma su di Te.”

Testimonianze corsi

  • La parola che descrive questo percorso è rinascita. Ora, a distanza di un anno, sto raccogliendo i frutti del lavoro su me stesso. Mi piace la persona che sto diventando: mi sento nuovo, in grande crescita, e profondamente grato."

    Paolo, Corso Base di Meditazione

  • "Voglio ringraziarvi: questo percorso ha inciso tantissimo nella mia vita. Ero stanca, carica di energia negativa, e ora mi sento completamente diversa. Mi sento carica di energia positiva. So che è solo l’inizio e che ho ancora tanto davanti, ma sono pronta per il cammino."

    Luisa, Corso Meditazione

  • Questo percorso mi ha salvato. Non mi sento più una canna al vento, senza direzione. Ora voglio continuare a coltivare questo equilibrio e non perdermi mai più.

    Tiziana, Corso Avanzato

  • La costanza c’è sempre stata, ma poi sono uscita di casa e qualcosa è cambiato. Ora noto che ho molta più fiducia in me stessa e cerco di non giudicarmi. Se sbaglio, mi dico semplicemente: 'Domani andrà meglio'.

    Laura, Corso Archetipi dello Yoga

  • C’è bisogno di lasciare gli zaini. Mi accorgo che mi carico spesso delle ansie dei miei figli, ma ora sto imparando a mollare. È una sensazione liberatoria

    Serena, Corso Meditazione e Mindfulness

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Francesca


Francesca Maria Salerno, psicologa e riferimento nel mondo della meditazione, pratica Yoga Kundalini dal 2002 e insegna a Roma dal 2004. Ha seguito percorsi approfonditi di Mindfulness e ha guidato centinaia di persone in corsi basati su tecniche di consapevolezza e benessere mentale.

Nel 2015, dopo vari studi, ha trovato una nuova fonte di ispirazione nel Sattva Yoga, che l'ha portata a vivere in India, ai piedi dell’Himalaya per 4 anni, al fianco del suo maestro.

Qui, ha approfondito la tradizione vedica e tantrica, fondendo gli insegnamenti antichi con la scienza moderna e la psicologia positiva.

Il cambiamento che cerchi è possibile, devi solo sapere come fare per metterlo in atto.

  • PERCORSI INDIVIDUALI

    JYOTHISH: ASTROLOGIA VEDICA

    PERCORSO INIZIAZIONE MEDITAZIONE

    PERCORSO CRESCITA PERSONALE

  • FORMAZIONE

    MINDFULNESS + YOGA E AZIENDE

    FORMAZIONE INSEGNANTI SATTVA

    PSICOLOGIA E YOGA

  • RITIRI ED EVENTI

    RITIRI INTENSIVI DI PRATICA

    VIAGGIO IN INDIA

    EVENTI YOGA ROMA

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Un luogo dove crescere insieme,

Un Luogo dove sentirsi a Casa e

coltivare il tuo stato ottimale.

“L’UNICA COSA CHE NON PUOI POSTICIPARE E’ LA TUA EVOLUZIONE. ACCEDI ORA!”

Il mio obiettivo è illuminare dall'interno, aiutando gli altri a risplendere e a trasformare la propria vita.

CALENDARIO 2025

  • CORSO BASE DI MEDITAZIONE HIMALAYANA + MINDFULNESS

    6 FEBBRAIO ORE 20.00

    CORSO BASE DI FORMAZIONE 8 INCONTRI IN PRESENZA A ROMA (FLEMING) E ONLINE SU ZOOM

  • SRI YANTRA SADHANA: VIVERE L'ABBONDANZA

    22-23 FEBBRAIO

    WEEKEND DI INZIAZIONE ALLA CONOSCENZA DELLO SRI YANTRA E ALLA SADHANA (PRATICA) SPECIFICA DI 40 GIORNI

    CORSO IN PRESENZA SATTVA ROMA (PRATI) E ONLINE

  • CORSO MEDITAZIONE SUI CHAKRA

    CORSO 7 INCONTRI TEORICI E PRATICI SULLA FISIOLOGIA, ENERGIA, STATO DEI COSCIENZA DEL CHAKRA.

    CORSO IN PRESENZA A ROMA (PRATI) E ONLINE SU ZOOM

  • WEEKEND INTENSIVO DI PRATICA

    14-15-16 MARZO

    MANCIANO (TOSCANA)

    WEEKEND DI PRATICA E CERIMONIE DEL FUOCO, APERTO A PRATICANTI GIA’ ESPERTI E INSEGNANTI

  • YOGA SUTRA CORSO DI MEDITAZIONE

    23 APRILE 19.30

    CORSO DI MEDITAZIONE AVANZATO PER CHI GIA' PRATICA MEDITAZIONE, 7 INCONTRI ONLINE E IN STUDIO A ROMA

    CORSO SU YOGA SUTRA DI PATANJALI.

  • RITIRO YOGA OF BLISS

    19 -24 GIUGNO

    6 NOTTI DI RITIRO DI YOGA PER RISVEGLIARE LA FREQUENZA DELLA GIOIA. LUOGO DA DEFINIRE, CHIEDI DI ESSERE AGGIUNTO ALLA LISTA.

  • SATTVA YOGA TEACHER TRAINING

    SETTEMBRE 2025

    CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA E MEDITAZIONE SATTVA YOGA ACADEMY GLOBAL.

  • PELLEGRINAGGIO IN INDIA

    3-16 NOVEMBRE 2025 RISHIKESH

    Pellegrinaggio alla Fonte degli insegnamenti, Rishikesh, Haridwar, Varanasi. Scopri la fonte dello yoga himalayano.

Corso di Formazione per insegnanti di yoga himalayano

SATTVA YOGA ACADEMY GLOBAL

Se vuoi diventare un insegnante di yoga, ma non solo, un insegnante di Vita e apprendere gli insegnamenti antichi dello yoga Vedanta, lo yoga integrale, la filosofia e tutte le pratiche potenti della tradizione del nord, dell’himalaya, sia che tu voglia diventare insegnante, sia che tu già lo sia, sia che tu voglia comprendere meglio la Natura della Realtà, questo corso è per te.

Prossime date: SETTEMBRE ROMA

Pellegrinaggio in INDIA

Novembre 2025

Viaggio alla Fonte dello yoga, alla scoperta della sacralità della tradizione, 14 Giorni per Cambiare la tua vita: UN NUOVO INIZIO.

Immergiti con me nella tradizione dell’India del Nord, scopri le acque sacre del Fiume Gange, andiamo alla ricerca della sacralità, alla fonte, per accendere una fiamma che non potrai più spengere.

  • VIAGGIO IN INDIA 2023 testimonianze

    l mio viaggio in India lo potrei descrivere con tre parole per me molto profonde: consapevolezza, apertura e rinascita.
    Grazie alla mano madre di Francesca che ci ha guidate nella terra dei maestri ho scoperto la vera consapevolezza del vivere il presente e assaporare ogni singolo istante di esso. Un presente in una terra a me sconosciuta ma che mi ha accolta senza giudizio. Uno stop alla mia vita frenetica che spesso ha preso il sopravvento facendomi sentire troppe volte schiacciata. Mi sono aperta, o meglio, ho aperto il mio cuore donando la versione migliore di me, che poi ho scoperto di essere la mia vera essenza. Rinascita, si davvero rinascita! Un inizio, un primo passo verso una vita piena di luce.
    La mia aura è molto più splendente, è viva!
    Un viaggio così ti toglie la polvere dagli occhi.
    Grazie Francesca, ti sarò per sempre grata.


    Clarissa 🌸☀️

  • Viaggio in India Testimonianza

    C’è un “prima” e un “dopo” il viaggio in India con Francesca. Nel mio “prima” c’era il desiderio di scoprire una terra che mi affascinava, culla dei Veda e della spiritualità. Ma c’era anche la paura di partire, l’incertezza: non sapevo a chi affidarmi, non volevo il classico gruppo vacanze o l’esperienza mordi e fuggi dei viaggi organizzati... e così quel sogno è stato accantonato per anni. Finché non ho scoperto lo studio Sattva a Roma! È stato seguendo i racconti di Francesca, frequentando le sue lezioni, che ho capito che quell’esperienza sarebbe stata unica. E così è stato! Dalla prima alba a Rishikesh, sulle rive del Gange, fino all’ultimo saluto sul taxi per Delhi. Ogni ricordo è indelebile: dalla sacralità dei riti tradizionali al caos dei mercatini di Rishikesh, dagli yoga journeys condivisi con gente arrivata da tutto il mondo per il Sattva Summit al silenzio delle meditazioni nelle grotte dei Rishi, nei templi di Haridwar o dopo un trekking sulle montagne Himalayane, le più maestose che io abbia mai visto. Questo viaggio è talmente tanto ricco, sensoriale, trasformativo e profondo, che due settimane sembrano due mesi! Il mio “dopo” è colmo di gratitudine per Francesca, per essere stata una guida spirituale attenta e presente, e per tutto il Sattva Yoga team per la loro organizzazione e ospitalità. Per chi è indeciso e per chi non è mai stato in India, per chi c’è già stato e desidera un’esperienza autentica in uno spazio protetto: molla gli ormeggi e parti! È il regalo più prezioso che ti puoi fare.

    Esmeralda

Sattva Roma Yoga

Nel 2020 , tornata dall’India ho aperto questo studio di yoga nel centro di Roma, vieni a trovarmi: 

MERCOLEDÌ 19.30 CORSI MEDITAZIONE

GIOVEDÌ 18.00-19.15 KRIYA KUNDALNI HIMALAYANO

VENERDì 9.30-11.00 KRIYA KUNDALNI HIMALAYANO

(i corsi sono disponibili anche online sulla piattaforma BELIGHT)

INDIRIZZO: VIA BARLETTA 29, ROMA

 

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