Illumina la tua Vita.

La scienza del vivere in allineamento con sè, moderna e antica.

“Il vero potere non è sugli altri, ma su di Te.”

SEI PRONTO/A

A svegliarti la mattina con il buonumore, con la passione per la tua vita.

Scegliere di vivere una vita dalla quale non vuoi mai più scappare

Finalmente trovare un sistema che ti faccia star bene, e che funziona.

E SAI ANCHE CHE...

Sai che sei destinata per qualcosa di più grande ma non sai come arrivarci.

NON SEI SOLO/A

Il mio momento personale in cui ho detto “sono veramente pronta”, è stato quando finalmente dopo anni di studi, ricerche e pratiche ho incontrato una pratica di meditazione e i giusti strumenti evolutivi, e le giuste persone.

Così mi sono impegnata, e in qualche mese la mia vita ha iniziato a trasformarsi, nella vita dei miei sogni.

ECCO COSA HO IMPARATO

SOLTANTO QUANDO HAI DECISO CHE SEI ARRIVATO AL LIMITE, E SEI REALMENTE INTENZIONATO A CAMBIARE.

L’INSEGNANTE APPARE


E QUANDO ARRIVA,

SENTIRAI UNA FORTE CHIAMATA, SENTIRAI CHE QUALCOSA TI CHIAMA IN QUELLA DIREZIONE


QUANDO SCEGLIERAI DI DARE TUTTO DI TE, E ANDARE FINO IN FONDO, PER LA PRIMA E ULTIMA VOLTA

VEDI I RISULTATI

Oggi:

I miei studenti hanno tutti gli stessi risultati:

  • Hanno imparato come manifestare la loro visione

  • Meditano con regolarità

  • Sperimentano sempre più serenità e vivono ogni area della loro vita pienamente.

ADESSO TOCCA A TE!

Puoi decidere di prenotare direttamente una call conoscitiva gratuita di 20’ in cui potremmo mettere i punti per la tua trasformazione e conoscerci meglio, oppure andare alla pagina “percorsi” e trovare quello che fa per te.

Meet


FrancescaMaria

Francesca Maria, psicologa e riferimento nel mondo della meditazione, pratica yoga dal 2002 e insegna dal 2004. Ha seguito percorsi approfonditi di Mindfulness e ha formato centinaia di persone in corsi basati su tecniche di consapevolezza e benessere mentale.

Nel 2015, ha trovato una nuova fonte di ispirazione nel Sattva Yoga, che l'ha portata a vivere in India per quasi 4 anni, al fianco del suo maestro.

Qui, ha approfondito la tradizione vedica e tantrica, fondendo gli insegnamenti antichi con la scienza moderna e la psicologia positiva…

Il cambiamento che cerchi è possibile, devi solo sapere come fare a metterlo in atto.

Cosa ti offro

  • PERCORSI INDIVIDUALI

    JYOTHISH: ASTROLOGIA VEDICA

    PERCORSO INIZIAZIONE MEDITAZIONE

    PERCORSO CRESCITA PERSONALE

  • FORMAZIONE

    MINDFULNESS + YOGA E AZIENDE

    FORMAZIONE INSEGNANTI SATTVA

    PSICOLOGIA E YOGA

  • RITIRI ED EVENTI

    SCOPRI IL CALENDARIO RETREATS

    PARTECIPA AL FESTIVAL

    UNISCITI AGLI EVENTI A ROMA

BeLight


una community online

Un luogo dove crescere insieme,

Un Luogo dove sentirsi a Casa e

coltivare il tuo stato ottimale.

“L’UNICA COSA CHE NON PUOI POSTICIPARE E’ LA TUA EVOLUZIONE. ACCEDI ORA!”

Il mio obiettivo è illuminare dall'interno, aiutando gli altri a risplendere e a trasformare la propria vita.

CORSI E FORMAZIONE

  • CORSO ARCHETIPI DELLO YOGA

    20 NOVEMBRE ORE 19.30

    5 INCONTRI IN PRESENZA A ROMA E ONLINE DI APPROFONDIMENTO SUGLI ARCHETIPI DELLO YOGA, UN CORSO DI EMBODIMENT E PRATICHE DI MEDITAZIONE TRASFORMATIVE

  • INIZIAZIONE AL FUOCO

    14-15-16 Dicembre

    MANCIANO (TOSCANA)

    WEEKEND DI INIZIAZIONE AL RITUALE DEL FUOCO VEDICO: LO YAGYA

    WEEKEND DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI AVANZATI E PER PARTECIPANTI GIA' PRATICANTI

  • CORSO DI MEDITAZIONE

    15 GENNAIO 19.30

    CORSO DI MEDITAZIONE DALLE BASI TEORICHE, PRATICHE, MANTRA,KRIYA, INIZIAZIONE E APPLICAZIONE DELLA PRATICA. 10 INCONTRI

  • SATTVA YOGA TEACHER TRAINING

    24 GENNAIO

    CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA E MEDITAZIONE SATTVA YOGA ACADEMY GLOBAL. 5 MESI

  • YOGA SUTRA CORSO DI MEDITAZIONE

    2 APRILE 19.30

    CORSO DI MEDITAZIONE AVANZATO PER CHI GIA' PRATICA MEDITAZIONE, 8 INCONTRI ONLINE E IN STUDIO A ROMA

  • RITIRO YOGA OF BLISS

    19 GIUGNO

    6 NOTTI DI RITIRO DI YOGA PER RISVEGLIARE LA FREQUENZA DELLA GIOIA. LUOGO DA DEFINIRE, CHIEDI DI ESSERE AGGIUNTO ALLA LISTA.

Corso di Formazione per insegnanti di yoga originario SATTVA YOGA ACADEMY GLOBAL

Se vuoi diventare un insegnante di yoga, ma non solo, un insegnante di Vita e apprendere gli insegnamenti antichi dello yoga Vedanta, lo yoga integrale, la filosofia e tutte le pratiche potenti della tradizione del nord, dell’himalaya, sia che tu voglia diventare insegnante, sia che tu già lo sia, sia che tu voglia comprendere meglio la Natura della Realtà, questo corso è per te.

Prossime date: Gennaio 2025 ROMA

Pellegrinaggio in INDIA

Novembre 2025

Viaggio alla Fonte dello yoga, alla scoperta della sacralità della tradizione, 14 Giorni per Cambiare la tua vita: UN NUOVO INIZIO.

Immergiti con me nella tradizione dell’India del Nord, scopri le acque sacre del Fiume Gange, andiamo alla ricerca della sacralità, alla fonte, per accendere una fiamma che non potrai più spengere.

  • VIAGGIO IN INDIA 2023

    l mio viaggio in India lo potrei descrivere con tre parole per me molto profonde: consapevolezza, apertura e rinascita.
    Grazie alla mano madre di Francesca che ci ha guidate nella terra dei maestri ho scoperto la vera consapevolezza del vivere il presente e assaporare ogni singolo istante di esso. Un presente in una terra a me sconosciuta ma che mi ha accolta senza giudizio. Uno stop alla mia vita frenetica che spesso ha preso il sopravvento facendomi sentire troppe volte schiacciata. Mi sono aperta, o meglio, ho aperto il mio cuore donando la versione migliore di me, che poi ho scoperto di essere la mia vera essenza. Rinascita, si davvero rinascita! Un inizio, un primo passo verso una vita piena di luce.
    La mia aura è molto più splendente, è viva!
    Un viaggio così ti toglie la polvere dagli occhi.
    Grazie Francesca, ti sarò per sempre grata.


    Clarissa 🌸☀️

  • Viaggio in India Testimonianza

    C’è un “prima” e un “dopo” il viaggio in India con Francesca. Nel mio “prima” c’era il desiderio di scoprire una terra che mi affascinava, culla dei Veda e della spiritualità. Ma c’era anche la paura di partire, l’incertezza: non sapevo a chi affidarmi, non volevo il classico gruppo vacanze o l’esperienza mordi e fuggi dei viaggi organizzati... e così quel sogno è stato accantonato per anni. Finché non ho scoperto lo studio Sattva a Roma! È stato seguendo i racconti di Francesca, frequentando le sue lezioni, che ho capito che quell’esperienza sarebbe stata unica. E così è stato! Dalla prima alba a Rishikesh, sulle rive del Gange, fino all’ultimo saluto sul taxi per Delhi. Ogni ricordo è indelebile: dalla sacralità dei riti tradizionali al caos dei mercatini di Rishikesh, dagli yoga journeys condivisi con gente arrivata da tutto il mondo per il Sattva Summit al silenzio delle meditazioni nelle grotte dei Rishi, nei templi di Haridwar o dopo un trekking sulle montagne Himalayane, le più maestose che io abbia mai visto. Questo viaggio è talmente tanto ricco, sensoriale, trasformativo e profondo, che due settimane sembrano due mesi! Il mio “dopo” è colmo di gratitudine per Francesca, per essere stata una guida spirituale attenta e presente, e per tutto il Sattva Yoga team per la loro organizzazione e ospitalità. Per chi è indeciso e per chi non è mai stato in India, per chi c’è già stato e desidera un’esperienza autentica in uno spazio protetto: molla gli ormeggi e parti! È il regalo più prezioso che ti puoi fare.

    Esmeralda

Sattva Roma Yoga

Se sei a Roma, vienimi a trovare allo studio di Sattva Roma, un piccolo scrigno nel cuore del quartiere Prati, dove insegno e ricevo individualmente. Questo spazio nasce nel 2020 quanto tornata dall’India decisi che doveva nascere una piccola Himalaya anche nella nostra città…

ORARI MIE CLASSI

LUNEDÌ 18.00 (STREAMING)

MERCOLEDÌ 19.30 MEDITAZIONE

GIOVEDÌ 18.00 IN STUDIO E STREAMINIG

 

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