ICorso: Gli Archetipi dello Yoga
Un viaggio di 5 incontri teorico-esperienziali per risvegliare e integrare gli archetipi dello yoga attraverso miti, meditazione, kriya e pranayama. Scopri la forza di Durga, la saggezza di Ganesh, l’energia di Hanuman, l’abbondanza di Lakshmi e la realizzazione di Shiva.

Corso di Meditazione Completo: 10 Incontri
Un viaggio adatto a principianti e meditatori esperti per sviluppare una pratica di meditazione stabile e quotidiana. Esploreremo i principi fondamentali della meditazione, la mindfulness, la regolazione del sistema nervoso e molto altro, il tutto in un clima di condivisione e partecipazione. Le lezioni di un’ora e mezza includono teoria, discussione e pratica meditativa.

Luogo: Sattva Yoga Roma (Metro Ottaviano) e online su Zoom.

Formazione per Insegnanti di Yoga e Meditazione Himalayana - Sattva Yoga 200h
Un'opportunità unica per diventare insegnante di yoga e meditazione nella tradizione Vedanta-tantrica. Questo corso intensivo di 5 mesi, certificato da Yoga Alliance e in collaborazione con la Sattva Yoga Academy di Rishikesh, ti trasformerà non solo come insegnante, ma anche come guida nella vita. Attraverso un curriculum completo, apprenderai le tecniche di yoga, meditazione e filosofia vedica, preparandoti a insegnare classi, seminari e ritiri.

Per ulteriori informazioni, visita la pagina ufficiale della Sattva Yoga Academy a Roma o contattaci all'indirizzo info@sattvayogaroma.com.

Corso di Meditazione Avanzato “Yoga Sutra” - 8 Incontri
Un percorso dedicato a chi ha già una pratica di meditazione o yoga consolidata. In questo corso, esploreremo il testo fondamentale “Yoga Sutra” di Patanjali, approfondendo i primi due Sutra attraverso meditazioni guidate, pratiche di Kriya e analisi dettagliate. Imparerai a integrare gli insegnamenti nella tua vita quotidiana e a superare gli ostacoli comuni nella pratica meditativa. Ogni incontro di due ore offrirà uno spazio di apprendimento e condivisione.