CORSO DI MEDITAZIONE SETTEMBRE: YOGA SUTRA PARTE I
CORSO DI MEDITAZIONE INTEGRATA
OLTRE LA MEDITAZIONE: EMBODIMENT DEGLI INSEGNAMENTI
Buddismo, Tantra, Moderne Neuroscienze, Psicologia, un medoto che include e spiega.
Un metodo, non solo una tecnica.
Inizio: 16 settembre, ore 21:00 · 7 incontri da 90' · Roma Prati e Online.
7 INCONTRI OGNI MERCOLEDI ORE 21.00
Impara a meditare, davvero
Non un semplice corso per imparare a "sedersi in silenzio", ma un percorso strutturato per costruire una pratica di meditazione che vive nella tua quotidianità — nel modo in cui affronti le emozioni, i pensieri, e tutto ciò che ogni giorno ti allontana dall'allineamento con te stesso.
Un cammino adatto a chi non ha mai meditato prima, così come a chi già pratica e desidera portare la propria meditazione a un livello più profondo e consapevole.
Gli appuntamenti
7 INCONTRI online e in presenza a Roma
L'inizio
Iniziamo il 16 Settembre ore 21
incontro settimanale e compiti a casa
Il cammino
Cosa troverai in questo percorso
Meditazione Himalayana e Mindfulness Un approccio integrato che unisce la tradizione contemplativa himalayana alla mindfulness moderna, per un ascolto di sé autentico e profondo.
Un metodo, non solo una tecnica Strumenti pratici per attraversare emozioni e pensieri senza esserne travolti, e per portare la pratica dentro la vita di ogni giorno — non solo sul tappetino.
Un gruppo che sostiene la pratica Un gruppo di studio condiviso che accompagna il percorso, per praticare, confrontarsi e restare motivati.
Pratica anche a casa Esercizi settimanali da svolgere in autonomia, per consolidare quanto appreso in aula.
🎧 Le registrazioni sempre a disposizione Ogni incontro viene registrato: potrai rivedere i contenuti quando vuoi, anche se salti una lezione.
Il programma
7 incontri · 90 minuti ciascuno
🗓️ Inizio: 16 settembre, ore 21:00 📍 In presenza — Studio di Roma Prati 💻 Oppure online, da qualsiasi luogo 💶 Costo: 210 €
Domande frequenti
Quando inizia il corso?
16 settembre 2026 alle ore 21
Quanti incontri sono?
Sono previsti 7 incontri totali
Come posso partecipare alle dirette?
Riceverai il link Zoom via email prima di ogni diretta per collegarti facilmente.
Si, non è richiesta un esperienza pregressa, ma è richiesta la voglia di impegnarsi.
Il percorso è adatto a tutti?
Posso rivedere le registrazioni?
Sì, le registrazioni saranno disponibili per tutti gli iscritti.
Contattaci
Scrivici per informazioni sul percorso online di 21 giorni e le dirette Zoom.
SEGUIMI
NEWSLETTER
ISCRIVITI QUI
2026© Francesca Maria Salerno P:IVA 156220011004 - All rights reserved.
